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路小姐/43歲/文宣工作
【前言】
路小姐是位文宣工作者，由於工作的關係，三餐往往無法正常的飲食。長期下來，體重日益漸增、無法做好管理，同時伴隨有鼾聲的問題。原來對各種減重方法已經不抱任何期望的她，在朋友的推薦下參加了代謝型態快樂甩脂班。
八週課程中，路小姐的執行力非常好，依照課程的進度完成了每週的回家作業，同時也號召了姊姊自製『龐德飲食餐』、一起體驗享受好食材的樂趣。(八周後，姐姐的體重也減下來囉！)
路小姐減重速度相當快，連老師都怕她是餓肚子瘦下來的…但是路小姐很開心的表示，她的飲食內容比以前還多、還豐富，體重就不知不覺地降下來，真的很開心！與她最親近的姐姐也說：『你的打呼聲怎麼不見了!?』
本次八周課程，路小姐減下8.5公斤的體重，其中7.2公斤是脂肪喔，成為了本班的第一名！相信只要持續使用代謝型態飲食，很快地就可以達到自己理想的健康目標了！
撰文：跟班小記者
----------------------------------------------------------------------------------------------- SSP-G4轉轉脂
【以下是路小姐的見證分享】
第一週的時候，我只是六點後不吃水果和甜食，八點後不吃宵夜，就瘦了2公斤，之後的課程讓我發現，減重可以這麼快樂地減，每天早上都期待站上體重機，享受數字穩定而慢慢遞減的樂趣，那種可以掌握自己生活的感覺重新找回！對我來說，就是持續努力的動力。
而在吃錯食物，或吃過量飲食之後，我也不會緊張，因為我知道如何去調整自己的飲食，讓它回復正常，相信自己可以做到，這種感覺真的很好！
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2011/11/8課前 |
2011/12/27課後 |
變化 |
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體重(kg) |
96.6 |
88.1 |
-8.5 |
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體脂率(%)SSP-G4轉轉脂 |
48.8 |
45.3 |
-3.5 |
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體脂量(kg) |
47.1 |
39.9 |
-7.2 |
|
腰圍(cm) |
99.5 |
96 |
-3.5 |
(本見證分享內容與數據經當事人同意刊登，照片暫不分享)
本文引用自: http://blog.youthwant.com.tw/myt/club/246/
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